齊魯網·閃電新聞4月10日訊 為積極響應“健康中國2030”戰略，推動全民健身運動深入開展，近年來，無棣縣積極推動智能化健身器材普及，為群眾提供更加科學、便捷的健身選擇， 健身操、太極拳等群眾自發性的鍛煉方式持續風靡。

清晨的公園，傍晚的廣場，隨處可見市民們伴隨著動感音樂跳起健身操，或是在舒緩的節奏里練習太極拳。這些低門檻、高參與度的運動方式，正逐漸成為全民健身的主流選擇。

雁飛健身隊隊員吳躍盈告訴記者：“現在人們工作壓力比較大，特別就是到我們這個年齡，上有老下有小，想放松一下，它（健身操）能給我們帶來自信，也能給我們帶來歡樂。”

健身操簡單易學、節奏感強，適合各年齡段人群學習。“我們通過健身操，這種群眾喜聞樂見的活動形式，讓大家運動起來，讓科學的健身理念深入人心，幫助大家更好地管理體重和健康。也希望更多的人加入到我們的行列當中來，一起來健康運動。”雁飛健身隊隊長關雁飛表示。

太極拳作為國家級非物質文化遺產，以其柔和緩慢、修身養性的特點，深受中老年群體喜愛。近幾年，也逐漸吸引了眾多年輕人的加入，成為緩解壓力、提升專注力的熱門運動。

隨著科技的發展，公共健身設施逐步更新換代，智能健身器材走進社區、公園，讓鍛煉更加科學高效。智能體測器材可實時監測心率、卡路里消耗等數據，幫助用戶制定個性化鍛煉計劃。部分器材還配備了二維碼，掃碼就能觀看教學視頻，避免錯誤動作導致身體損傷。“你看這器材多方便，我們來到這里也有老多伴兒，玩得開心，鍛煉身體也有勁兒了，吃飯也香了，心情也好了。”市民崔新桃說。

從傳統太極拳到現代健身操，從基礎健身器械到智能健身設備，健身方式的多樣化正讓運動變得更簡單、更有趣。