濱州日?qǐng)?bào)/濱州網(wǎng)訊 （記者 葛肇敏 通訊員 張瑩瑩 報(bào)道）進(jìn)入三伏天，中醫(yī)中所謂的“冬病夏治”正是時(shí)候。所謂“冬病”，就是在冬天容易發(fā)作或加重的疾病；而“夏治”，就是在夏天這個(gè)陽氣最旺盛的季節(jié)，對(duì)患有“冬病”的患者進(jìn)行提前干預(yù)，這是中醫(yī)“治未病”思想的體現(xiàn)。

“中醫(yī)認(rèn)為，冬天容易發(fā)作或加重的疾病，大部分是由‘寒邪’導(dǎo)致。而在夏天，人體和自然界的陽氣最旺盛、最活躍，這個(gè)時(shí)候最容易驅(qū)邪外出。”濱醫(yī)附院中醫(yī)科主任宋榮強(qiáng)說，“所以患者可以趁這個(gè)時(shí)機(jī)進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)，就容易把疾病很好地控制住。”

患有呼吸道疾病、頸肩腰腿痛、婦科病的患者，最適宜“冬病夏治”

在采訪中，宋榮強(qiáng)向記者介紹，三大類人群最適合“冬病夏治”。

首先是患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者。在冬天，是慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、肺氣腫等呼吸道疾病易發(fā)作時(shí)期，這些患者最適宜在夏天進(jìn)行治療。

第二類人群，是患有頸肩腰腿疼的患者，在夏季進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煟軌蚋玫鼐徑獠“Y。

第三類人群，是婦科病患者，如痛經(jīng)、子宮腺肌癥、卵巢囊腫、盆腔炎以及盆腔積液患者。在夏季進(jìn)行中醫(yī)干預(yù)，也能起到很好的效果。

而冬病夏治最好的季節(jié)，便是我們通常所說的“三伏天”。通過一些中醫(yī)外治方法，比如常用的“三伏貼”、刮痧、督脈灸、葫蘆灸等治療方法，都可以對(duì)患者起到較為明顯的治療作用。濱醫(yī)附院中醫(yī)科的醫(yī)護(hù)人員，也介紹了多項(xiàng)中醫(yī)特色療法——

其中，火龍罐綜合灸是集推拿、艾灸、揉痧、點(diǎn)穴、熨燙于一體的一項(xiàng)治療性和舒適性并存的中醫(yī)治療方法。可以達(dá)到袪風(fēng)濕、化瘀血、調(diào)陰陽、補(bǔ)氣血的效果，主要治療頸肩腰腿痛和胃腸道疾病；

虎符銅砭刮痧用虎符銅砭，通過徐而和的手法，在體表部位進(jìn)行刮拭，借助黃銅傳導(dǎo)性來調(diào)動(dòng)陽氣，扶正祛邪，主要治療反復(fù)感冒、免疫力低下引起的各類疾病；

葫蘆灸是一種溫?zé)嶂嗅t(yī)外治療法，是以葫蘆為灸罐，灸罐內(nèi)裝有中草藥艾柱，利用燃燒后純陽灸力，引火入元的方法進(jìn)行治療。能夠起到溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)等作用，主要治療不孕不育、痛經(jīng)等婦科病；

督脈灸是指在脊柱上從大椎穴至腰俞穴一段，進(jìn)行隔藥、隔姜灸的中醫(yī)特色外治法。具有溫陽散寒、促進(jìn)機(jī)體功能恢復(fù)的效果，主要治療強(qiáng)直性脊柱炎、頸肩腰腿痛和內(nèi)臟虛寒性疾病。

“曬背”成為今夏市民養(yǎng)生“新選擇”，但應(yīng)注意適時(shí)、適度

今年，不少人在社交媒體曬出自己“曬背”的照片，帶火了這項(xiàng)養(yǎng)生療法。

在中醫(yī)中，曬背是一項(xiàng)特別好的養(yǎng)生活動(dòng)。“之所以中醫(yī)提倡曬背，是因?yàn)楹蟊呈侨梭w陽氣聚集、通行最旺盛的地方。人體的后背兩大經(jīng)脈，一是督脈，一是膀胱經(jīng)，都是陽氣特別旺盛的經(jīng)脈。所以曬曬后背，有助于陽氣的通行；曬背發(fā)發(fā)汗，對(duì)于排泄體內(nèi)的廢物有很好的作用。”宋榮強(qiáng)介紹。

但是在門診上，也有部分患者表示，曬背以后身體出現(xiàn)了一些明顯不適。比如頭暈、心慌、無力等癥狀。宋榮強(qiáng)也提醒市民，在曬背的時(shí)候，需要注意以下幾點(diǎn)：

首先要判斷自己是否適合曬背。從中醫(yī)理論上講，虛寒、體質(zhì)較弱、有寒性疾病的人群，比較適合曬背；而陰虛火旺、體內(nèi)有濕熱的人群，并不適合曬背。

“如果無法判斷自己屬于哪一類人群，建議大家可以先試著曬一曬。”宋榮強(qiáng)說，“選擇不太熱的上午九點(diǎn)、十點(diǎn)左右，嘗試曬五到十分鐘。如果曬完了身體沒有明顯的不適，睡眠也挺好，便可以適當(dāng)增加曬背的時(shí)間。”

第二點(diǎn)，曬完背之后，一定不要受風(fēng)、受寒。曬背的地點(diǎn)，也最好選擇無風(fēng)的地方。曬完背之后尤其不宜吹空調(diào)，因?yàn)楸巢康募∧w毛孔完全打開，更容易受到風(fēng)寒的侵襲。

第三點(diǎn)，曬背的時(shí)候，盡量不要出太多的汗，尤其不要出暴汗。在中醫(yī)理論中，“少火生氣，壯火食氣”，即小火對(duì)人體有溫補(bǔ)的作用，而大火會(huì)灼傷人的身體。所以任何人在曬背的時(shí)候，都不要曬的太過。

別貪圖一時(shí)涼爽得了腹瀉、“空調(diào)病”，肚臍很脆弱應(yīng)被“加倍保護(hù)”

對(duì)于夏季容易多發(fā)的疾病，除了采取中醫(yī)治療外，市民也有一些預(yù)防措施。

在夏天酷暑炎炎，很多市民喜歡吃寒涼的食物，如冷飲、冰鎮(zhèn)水果等等。但事實(shí)上，人體的脾胃功能在夏天是相對(duì)脆弱的，肉類食物不容易消化，也更容易腹瀉，所以應(yīng)盡量吃溫?zé)嵝缘氖澄铩１?zhèn)的食物、飲品盡量不要從冰箱里拿出來就吃，應(yīng)該在室溫下放置一段時(shí)間再食用。

另外，夏天盡量少吹空調(diào)，即便開空調(diào)，設(shè)定的溫度也應(yīng)該根據(jù)自身情況來調(diào)節(jié)。“很多人覺得26℃是最適宜的溫度，但對(duì)很多人而言并非如此，28-29℃其實(shí)就非常適宜。”宋榮強(qiáng)介紹。

而在夏夜，盡量不要通宵開空調(diào)入睡，蓋好肚臍避免著涼。因?yàn)槎悄毷翘号c母體連接的唯一通道，胎兒出生后，肚臍的皮膚特別薄弱，同時(shí)也是我們體表距離內(nèi)臟、胃腸道最近的地方，所以最容易受到外界溫度的影響。略微一受涼，就容易拉肚子。所以在夏天，肚臍應(yīng)該被“加倍保護(hù)”。

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