齊魯網(wǎng)濱州7月4日訊 近日濱州以多云天氣為主，氣溫較為悶熱，明日濱州又將迎來35℃高溫，在此提醒市民注意防暑降溫。

防暑降溫的主要措施：
1、在烈日下做好防曬工作，在暴露部位適當(dāng)擦一些防曬霜，戴上草帽、遮陽傘，穿布質(zhì)的長褲和長袖襯衣等。
2、保證充足的睡眠。
3、多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)。
4、多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料。
5、常備點防暑藥物：霍香正氣水(丸、膠囊)、人丹、十滴水、六一散、暑癥片等。
6、高溫作業(yè)下工作人員應(yīng)間隔一段時間，就要到陰涼處休息一會兒，以防中暑，同時要多補充水分，以淡鹽水為佳。

三天具體天氣預(yù)報：

4日，多云，東南風(fēng)3級，22～32℃；5日，多云，東風(fēng)3級，24～35℃；6日，多云，東北風(fēng)3～4級，23～34℃。

[責(zé)任編輯：楊凡、楊本敬、卜新]

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